白癜风患者的营养，是怎样悄悄流失的？生活中白癜风患者总补充各种营养，可是总觉得补了也没见有多大的，患者补充的这些营养都去了哪里呢？下面郑州白癜风医院为患者介绍：白癜风患者的营养，是怎样悄悄流失的？ 》》》》》》推荐阅读：养生之道与白癜风

　　一、运动过度：流失铁、维生素C和E。运动可以强健身体也能损害身体，运动时细胞受到压力产生自由基，必须要维生素C、E协助恢复。同时肌肉也需要更多的铁来运送氧气。河南白癜风建议每日应补充铁、维生素C、维生素E等。并且应从新鲜蔬菜水果中摄取维生素C，同时 果蔬中的植物性化学物质和纤维对慢性疾病有预防作用

　　二、常喝咖啡：令人缺钙。营养师认为咖啡因能够减少骨骼里的钙含量。过多的饮用咖啡会提高患骨质疏松症的几率。喜欢喝咖啡的人应该控制每天喝咖啡的量，较好不要超过四杯，并且每日补充1500毫克钙，要知道没多喝一杯咖啡就减少了19~37毫克的钙。

　　三、常喝酒：损耗水溶性维生素。比如维生素C、B族维生素、叶酸等。酒精会损耗身体储存的水溶性维生素会被酒精消耗掉并且会有长久的并发症产生。嗜酒的女性患乳癌的机会比一般人大为飙升，并且对胰脏的损害也是众所周知的。河南白癜风建议少喝或不喝为好。常喝酒的人应多吃果蔬、豆类、全谷类更好。并且每日补充维生素C、维生素B1、烟酸、叶酸、维生素B6、维生 素B2、维生素B12等。

　　四、打抗生素：破坏有益菌种协调。在您使用抗生素会治疗疾病的同时 也埋下了尿道感染、胃胀气的健康的隐患，因为抗生素对泌尿和消化系统中的有益菌都有破坏作用。河南白癜风提醒：患者要保护消化系统不被 破坏，使用抗生素时应坚持每日补充一颗乳酸菌或喝杯酸奶。

　　五、月经量过多：铁含量降低。女性经期经血流量过大可引起缺铁性贫血，产生疲劳感。

　　郑州白癜风医院提醒：患者在平常的生活中要做好护理工作，针对各种病因照顾到方方面面。合理膳食，注意忌口；保护皮肤，避免外伤；合理日晒，避免晒伤；积极锻炼，注意适度；乐观开朗，避免负面心理的影响等等，患者都不能忽视。患者在白癜风后，要按照医生的嘱咐，做好防范，避免白癜风的复发。因此，巩固白癜风的治果，防范白癜风的复发，也是十分重要的。如果您还有什么疑问，可以在线咨询我们的，您也可以拨打热线电话：0371-86628888。河南白癜风治疗较好医院,地址：郑州市建设东路23号（碧沙岗北门）