平时要怎么样预防白癜风？我前几天无意中发现我的胳膊上有些许的白斑，怀疑是牛皮癣吧，但是又没有痒痛的感觉，我朋友说可能是白癜风，于是我就去皮肤科看了医生，没想到真是白癜风，现在的心情感觉不好，一直在想得了白癜风怎么办呢，我想问一下白癜风要这么预防呢？接下来呢就是郑州白癜风治疗医院的详细介绍了。推荐阅读》》》》》》怎样治疗预防白癜风

   平时要怎么预防白癜风？得了白癜风生活中要注意：

   1、晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，避免化学元素影响.

   2、加强自身修养、保持乐观情绪，心理压力，提高心理素质，增强免疫力。

   3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

   4、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15至30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

   5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测

   6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素摄入不平衡，引发白癜风。

   建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。平时注意较好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治果，不利于白癜风的治果比如，烟、酒、辣椒。

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