治疗白癜风期间如何舒缓压抑心情？据统计，越来越多的人患上了白癜风，很多白癜风患者都担心不到治不好，而是自己的心情变得压抑，郑州西京白癜风医院的温馨提示：心情压抑的白癜风患者治疗白癜风的难度更大，在治疗时，心态要好，那么，治疗白癜风期间如何舒缓压抑心情？推荐阅读》》》》》》心理压力大易患白癜风

1、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

2、纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

3、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

4、做下伸展运动：伸展对紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放松，也会使你的情绪放轻松。

5、放松反应法：找个舒适安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

6、做5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

7、去宽敞的地方走走;离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

8、把气都呼出--闭眼--慢慢均匀吸气什么也不要想--憋住气，默数3下--将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很的哟。

治疗白癜风期间如何舒缓压抑心情？郑州白癜风医院的表示：白癜风的治疗不能心急，跟着医生的治疗方案走，白癜风能得到很好的改善。如以上的介绍您还有不明白，或者您还有其他的问题，欢迎在线咨询我们的，我院会竭诚为您服务!