腰部有白癜风能不能吃香瓜
文章来源:郑州西京白癜风医院
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很多朋友冬天怕冷,容易手脚冰凉,如果在寒露之后开始练练“弹指功”,可以让这些状况会得到改善。
“弹指功”非常简单,可以每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复一百遍。当然,可以不必局限于一百次这个数目,次数越多越好,有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,也就不容易手脚冰凉、畏寒了。
每天泡脚补肾气
过了寒露,天气会越来越凉,有些人出现尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现,所以要经常给肾“打打气”,即补养肾气。
除了早起喝还阳水外,坚持每晚用温水泡脚,并且水没过脚腕,时间控制在15到30分钟,泡到身体微微发热,在泡脚的同时把耳朵和腰部搓热也很好。
泡完脚以后,还要做揉肾经的功课,首先坐到床上,脚心相对,两脚心涌泉穴是肾经的起始穴,然后双手握住小腿肚的肌肉,慢慢用力向外面翻,并且让双手尽可能多的握住小腿肚肌肉,向外上方翻边按摩,就这样重复操作,直到小腿感到发热就可以了。
此外,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以每天早晚常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。
白癜风治疗较好方法
一、放松心情,整顿心态。无论是做什么事,都需要有一个好的心情,只有一个好心情才能让人放松下来,能够够好的完成。治疗白癜风也一样,放松心情,心情对白癜风的治疗也很重要,树立好的心态,让自己能够坚持治疗,同时好心情也是白癜风的催化剂。
二、健康生活,健康。一个健康有序的生活是护理白癜风的关键,规划好自己的饮食结构和作息规律是非常重要的,好的饮食结构能让自己的身体每天洗手足够多的营养和微量元素,而好的作息规律能让人体得到足够的休息,每天精力充沛。也是对白癜风较的方法。
三、投身运动,积极社交。在一天的工作学习之余,很少会有人再锻炼身体。其实锻炼身体的好处是非常多的,一个好的体魄是人的健康之本,而锻炼身体是增强体魄的较直接较快的方式。通过运动不仅能增强体魄,提高免疫力,还能放松身心,让自己有好的心态和体魄去治疗白癜风。
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