远离白癜风有什么途径？白癜风主要为皮肤、黏膜的色素脱失导致白斑出现。白癜风虽然是一种顽固性皮肤病，较大的特点就是易扩散，尤其影响美观及生活，所以怎样避免患白癜风就成了人们比较关心的问题了。平顶山白癜风教你四种远离白癜风的途径。 》》》》》推荐阅读：旱莲草治疗白癜风怎么样

　　平顶山白癜风提示：远离白癜风的有以下四个途径：

　　一、调节精神，稳定情绪1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。2、建立良好的起居规律，避免机体 生物钟紊乱、神经内分泌失调。3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻 、动物肝脏等。2、禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。平顶山白癜风指出：常见一 些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕 猴桃、木瓜、鲜枣等。

　　三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。上，乳房下、腰 部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。平顶山白癜风指出：内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。2、避免外伤、摩擦、 压迫。洗澡时不可用力搓擦。3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等 ，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑4、多晒太阳对白 癜风有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。5、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤 病时应及早治疗。

　　四、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

　　平顶山白癜风提醒：白癜风是一种难以的皮肤病，治疗的不是立竿见影，这就要求患者耐心配合，做好白癜风治疗的各项工作，争取及早恢复健康。应加强日常生活调理，保持科学合理的饮食习惯，注意调节自己的情绪，维持健康的心态。若有更多疑问，可拨打郑州白癜风医院24小时免费咨询热线：0371-86628888