得了白癜风该怎么办呢?白癜风疾病的发病和我们日常生活中的很多因素有关，这个疾病的发生，使得患者朋友的身体健康和日常的生活受到了很大的影响，郑州白癜风医院的医生说，白癜风疾病发病的原因比较多，很多时候就是没有注意到生活中的一些细节才患上了白癜风，那么，生活中患者得了白癜风后，应该注意什么呢?

一、养成良好的饮食习惯

在饮食方面，白癜风患者应当选择有利于病情的食物，才能调理好自身的机体功能，新陈代谢的有序进行。而选择食物时适当选择含铜、锌等微量元素的食品，例如：动物的肝脏、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、牡蛎、海蜇、蛋黄、葡萄干等。还要多吃一些含酪氨酸酶的食物。要避免一些含维生素C的食物，例如猕猴桃、山楂、柚子、柠檬、青菜、韭菜、菠菜、黄瓜等食物，因为维生素C不利于黑色素的合成，还会加重病情难以。

二、调整积极的阳光心态，改善自身的睡眠质量

消极的情绪会导致内分泌失调，导致黑色素的损坏，使得皮肤色素的脱失。消极的情绪包括悲伤、愤怒、恐惧、焦虑、紧张等，这些心情在生活中时有发生，重要的是如何来调整自己的心态。因此就要学会自我开导、自我安慰等自己来调整情绪，保持情绪上的稳定，培养积极乐观的心态，还要睡眠质量，白癜风患者不宜过度疲劳，经常劳累会造成内分泌絮乱，抑制了和色素的形成。推荐阅读：白癜风患者的护理事项有哪些

三、皮肤接触方面需要注意

白癜风患者不能长时间在阳光下暴晒，会加快黑色素的消耗，使黑色素下降导致皮肤色素脱失。白癜风患者在洗澡时也要注意不能使劲或反复去搓洗，以免造成皮肤的损伤。化妆品(面部化妆品、指甲油等)或多或少都有些化学成分，而某些化学成分恰恰会使白癜风的扩散。皮肤受到外伤后，受创口的黑色素极具减少，增加了黑色素的抗体，阻碍了黑色素的，增加了治疗的难度。

得了白癜风该怎么办呢?对于疾病来说，日常的护理非常重要，当发现自己患上了白癜风疾病的时候，要早点到医院进行治疗，郑州白癜风医院医生说，治疗疾病的时候要重视对皮肤的保养，重视生活中各方面的细节，只要早点治疗，好好护理，相信白癜风可以的。