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男士白癜风戒烟方法有哪些?

文章来源:郑州西京白癜风医院

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烟有害健康,明知道危害着健康,抽烟的人还是只增不减,白癜风患者能吸烟吗?戒烟,一个让无数烟民头痛的老难题。戒烟是一件痛苦的事。有没有一些戒烟的好方法?郑州西京白癜风医院推荐以下7个戒烟的妙招。


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1、用烟丝泡茶:患者戒烟可以把香烟中的烟丝抽出来,像泡茶叶一样用开水冲泡,然后喝用烟丝泡出的“烟水”,有很大的刺激味,一般人都比较厌恶这种味道,从而对香烟失去好感。

2、紧张:很多人在紧张的时候就喜欢吸烟,要想戒掉烟,那就在紧张的时候深呼吸,或嚼口香糖,也可以放下手头的工作,出去走走,简单做下运动,这样就能紧张,避免吸烟。

3、少参加聚会:患者在戒烟期间,如果有朋友邀请参加聚会,并且参加聚会的朋友都是烟民,那还是在戒烟初期婉言谢绝比较好,直到自己觉得没有烟瘾为止。

4、扔掉吸烟用具:将家里的烟灰缸、打火机还有主要的香烟,较好都扔掉,以免对戒烟者产生刺激。

5、转移注意力:想戒烟的患者晚上不要坐在电视机前看电视,可以做些别的事情,如去按摩,听歌,下棋、或与家人聊天等,转移注意力就会少吸烟。

以上就是给大家介绍的白癜风患者戒烟的好方法,希望可以给广大吸烟的患者朋友们带来帮助。马温馨提示:白癜风是一种复杂的皮肤病,病因复杂,单纯的依靠治疗是不行的,要去正规的医院治疗,才能患者健康。

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